SAMARINDA, DISPERKIMNEWS - Setiap Jumat pagi di halaman Dinas Perumahan dan Kawasan Permukiman, dimulai pada pagi hari yang cerah, sesi Pound dan Zumba ini adalah kedua kelas kebugaran populer yang dirancang untuk membuat tubuh tetap aktif, berenergi, dan termotivasi sepanjang hari.

 

Pound adalah program latihan unik yang menggabungkan permainan drum dengan gerakan kebugaran. Dengan menggunakan stik drum yang disebut Ripstix, peserta melakukan latihan kardio dan kekuatan sambil mengikuti irama musik yang menggembirakan. Hal ini adalah sebuah latihan seluruh tubuh yang meningkatkan koordinasi, dan memperkuat otot.

 

Jika menari lebih sesuai gaya, Zumba adalah pilihan yang tepat untuk kita. Program kebugaran tari yang terinspirasi dari Latin ini menggabungkan musik internasional dengan koreografi berenergi tinggi untuk menciptakan latihan yang dinamis dan menyenangkan. Dengan Zumba kita dapat membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung.

 

Fasilitas kebugaran lengkap yang menyediakan lingkungan yang nyaman dan mendukung bagi seluruh peserta. Baik seorang pemula atau penggemar kebugaran berpengalaman, instruktur terlatih akan memandu kita untuk melakukan gerakan, memastikan latihan yang aman dan efektif.